Suelo pélvico
Muchos problemas de salud de las mujeres tienen su origen en los músculos del suelo pélvico. Cuando estos músculos se debilitan o tienen un exceso de tensión, producen una variedad de síntomas incómodos e incluso dolorosos.
Problemas como incontinencia urinaria o anal, caída o prolapsos de las vísceras pélvicas (vejiga, útero, recto), dolor perineal, estreñimiento, dispareunia o dolor en las relaciones sexuales… son patologías que desde la Fisioterapia Pelviperineal podemos evaluar y tratar, ayudando a mejorar la calidad de vida de la paciente.
Utilizamos diferentes técnicas, que no suponen ningún riesgo ni efectos adversos para la paciente. Pueden ser técnicas externas, o intracavitarias, previamente hablado y consensuado con la paciente, explicando el tratamiento de una manera clara y concreta y prestando la mayor privacidad y confianza por parte del fisioterapeuta.
Terapia manual: liberación miofascial, estiramientos, movilizaciones, osteopatía, masaje perineal, trabajo de cadenas musculares… todo ello buscando reeducar presiones/tensiones abdominales, torácicas y pélvicas.
Electroestimulación: a través de impulsos eléctricos totalmente indoloros, la paciente podrá tomar conciencia de la musculatura de su periné, mejorar la fuerza, bajar la hiperactividad de la vejiga y así las urgencias miccionales, y disminuir el dolor.
Biofeedback: es un aparato que detecta la contracción de un determinado músculo, en este caso, la musculatura perineal, abdominal y pélvica, cuantificando cómo de fuerte es esa contracción y ayudando a su toma de conciencia y reeducación.
Gimnasia Abdominal Hipopresiva y ejercicios específicos de fortalecimiento abdominal y perineal.
Reeducación postural: es fundamental conseguir un equilibrio en la postura, donde la cabeza, el tórax y la pelvis encuentren su alineación correcta, evitando hiperpresiones abdominales y un mal reparto de estas presiones hacia el periné. Durante el embarazo, en el postparto o incluso fuera de estos momentos, puede haber vicios posturales mal adquiridos que provoquen o acentúen los problemas del suelo pélvico.
